Taurine is een vitamine-B6-afhankelijk stofwisselingsproduct van de zwavelhoudende aminozuren cysteïne en methionine. Het is een aminozuurachtige stof, maar is strict genomen zelf geen aminozuur. Taurine werd lange tijd beschouwd als niet-essentieel aminozuur omdat het in de lever kan worden aangemaakt uit de aminozuren methionine en cysteïne. De laatste jaren wordt echter duidelijk dat er wel degelijk omstandigheden bestaan waarin taurine voor de mens essentieel is (conditioneel essentiële voedingsstof). Zo is taurine essentieel voor baby's en jonge kinderen vanwege de snelle hersenontwikkeling.
Taurine komt vrijwel alleen in vlees, vis en zeevruchten voor. De inname van taurine via de voeding ligt tussen 0-400 mg per dag en is sterk afhankelijk van de individuele voedingsgewoonten. Veganisten nemen geen taurine via de voeding op. Bij onvoldoende inname van zwavelhoudende aminozuren schiet tevens de eigen aanmaak tekort.
Taurine komt vooral veel voor in weefsels die veel op prikkels moeten reageren, zoals het netvlies en hart- en skeletspieren. Taurine speelt een belangrijke rol bij de stabiliteit van celmembranen en daarmee bij het handhaven van een goede prikkelgeleiding in het zenuwstelsel en voor spiercontracties. Om deze reden is het hart, elektrisch zeer actief en de grootste spier van het lichaam, een belangrijk toepassingsgebied van taurine. Na GABA is taurine de belangrijkste remmende neurotransmitter in de hersenen.
Belangrijkste kenmerken Taurine 600 mg:
- Bevat maar liefst 600 mg pure taurine
- Taurine is met name van belang voor vegetariërs en veganisten
- Volledig vegetarisch product
Gebruik
Dagelijks 1 tot 3 capsules tijdens of vlak na de maaltijd innemen. Bij slikproblemen mag de capsule geopend worden.
Hulpstoffen
cellulose (HPMC), microkristallijne cellulose, magnesiumstearaat.
Gegarandeerd vrij van
GMO, maïs, soja, gist, gluten, lactose, toegevoegde saccharose, gelatine, dierlijke substanties, conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen.
Waarschuwing
Het is mogelijk dat taurine de secretie van maagzuur bevordert. Voorzichtigheid is daarom geboden bij mensen met maagzweren. Bij epilepsiepatiënten kan taurine (1,5 gram per dag) misselijkheid, hoofdpijn, sufheid en coördinatiestoornissen veroorzaken. Invloeden op geneesmiddelen en gezondheidsproducten zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.